晚上吃蒸蛋好不好？有营养吗
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-07 14:16
- 提问者网友：星軌
- 2021-01-07 10:31
晚上吃蒸蛋好不好？有营养吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-01-07 12:08
其实吃什么不重要，重要的是怎么吃，吃多少。怎么搭配，人体日常的吸收量是多少等等，总而言之一句话，合理膳食就好，也不要刻意的偏向那一边。例如都说菠菜吃了好，补铁，但是菠菜吃多也也不好，因为人的日常吸收量是基本固定的，当摄入营养高于吸收营养时，易造成营养过剩，那就成毒药了，哈哈。
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-01-07 14:46
晚上不吃蛋白质高东西要少吃要吃富含碳水化合物食物
- 2楼网友：孤老序
- 2021-01-07 14:15
不好晚上要吃易消化的食品
- 3楼网友：话散在刀尖上
- 2021-01-07 12:43
不好。。晚上不要吃高蛋白的东西。。不好消化，容易结石
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