跑步跑的脚背疼，怎么处理
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-10 11:18
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-02-10 08:05
跑步跑的脚背疼，怎么处理
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-02-10 08:30
说明鞋带系得太紧了，要松一点或者跑鞋穿大一码的。
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-02-10 10:42
自身有两个问题，一个就是鞋不合适，导致脚部受力出现偏差，每次落地骨骼都受到不合理挤压；另一个就是跑步时，脚部落地太硬，冲击力过大，也使得骨骼每次收到冲击，导致脚疼。
还有一个客观问题就是可能是因为你选择的场地地面太硬，对脚部的反作用力太大。
修养的话，用热水泡脚，按摩都行，注意一下跑步姿势要轻盈，脚部落地要轻且缓。
早日康复
- 2楼网友：千夜
- 2021-02-10 09:33
只能休息，没别的办法，一般脚背疼都是有点扁平足。
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