最近压力一直很大，身边发生了很多令人伤心的事，虽然说和自己关系不大，但似乎已经影响到自己的情绪。

我是一个多愁善感的人，也经常会受周围事情的影响而情绪低落，因为我有时无法控制自己的思绪。我该怎样才能放松自己啊！

我也是这样的，慢慢调整自己的情绪吧！时间可以让自己的心情好起来。如果这样你觉得还是不行的话，你可以跟你的男（女）朋友诉说，不要把事情都藏在心里。这样会让自己的心理压力更大，长期这样自己会感觉到很无助，无奈。。。不管什么情况找个人诉说还是有帮助的，当然啊最重要的还是要自己走出来，不能总让自己伤心的事困扰着自己。希望你不要在那么忧愁善感，早些摆脱伤心事。

找点事做做吧 转移注意力 嘿嘿

你好！ 最近发生了什么伤心事呢？具体说说看才能帮您解决问题，很多情况下可能是观念上的问题困扰着您而不是事情本身，把事情理顺出来才能发现是什么问题。人人都想控制自己的情绪，而女性大多为情绪化，感性的。放松自己，理性生活，你可以的 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

试着少想，换个环境。

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