骑自行车时要带护膝吗？

骑自行车时要带护膝吗？

真正的装X者是那种看谁都是装X的人！运动装备的意义除了简单的装饰外，最最重要的是它的功能性，而护具的意义就是最大限度的减少运动中可能的发生的伤害，安全是所有人类活动最基本的需求，可以说骑车带护具装备这是一种基本的素质，为了自己也为了他人的安全~~~那种看别人穿带护具觉得装X的人，哪天横尸马路中间你就不会这么想了……

带上好，特别是山地车

看着那些非专业人士骑着山地车或者公路车戴着头盔、穿着骑行服、戴着护膝的B就不顺眼，非要那样干嘛？就是想让人家知道自己是出来玩的吗？自己又不是专业人士，也骑不了多快，也不玩坠山，有必要穿成那样子吗？

带上吧，预防万一

护膝作为恢复材料携带，当膝盖周围感觉不舒服时佩带一下。甚至只在锻炼后的恢复阶段时戴着，紧缚感和加温感让膝盖挺舒服些。骑车时佩带护膝也不要把护膝安得太紧，影响腿部弯曲。护膝在登上时的作用就是制约腿部弯曲，以免跨度太大，用力过猛容易受伤。　　
　　一般的运动不需要护膝。因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练。在护膝的选择上，不需要功能特别强的护膝，因为功能性越强的护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，而且用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。
　　专业护膝一般是膝盖曾受过伤的人使用。因为他们的膝盖受过伤，所以力量不足，在运动时需要借助两旁的加强护条作力量支撑。

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