吃芒果降血糖吗？

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解决时间 2021-02-21 04:35

提问者网友：末路
2021-02-20 04:54

吃芒果降血糖吗？

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-02-20 06:06

芒果的含糖量相对来说还是比较高的，不要吃的好。饮食控制,运动为前提.应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上使用雨林控股的阿里树调理,才能达到长期有效地控制血糖的目的.多吃苦瓜有好的降血糖作用.

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1楼网友：罪歌
2021-02-20 06:29

芒果、猕猴桃、草莓水果类每天吃一碗，吃多了高血糖。降糖方法：（1）通过运动增加体内糖原的消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳。（2）摄入蛋白质的来源：大豆及其豆制品豆浆、奶制品等。（3）日常生活中要戒烟戒酒，因为烟叶中的尼古丁会刺激心率加快。（4）九叶篮蕴含多种人体需要的物质，研究表明这样的方法比常用方法更快速。

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