难过的时候应该怎么办做些什么可以缓解

失恋了、

我告诉你，洗澡是最好的方法

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情， 和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。 愿望实现了，应该是快乐的。 一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的； 另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。 其实，你觉得你快乐你就是快乐的， 快乐与不快乐都在你自己的心中。 慰藉就是快乐。 . 人赤裸裸的来到这个世界上，又赤裸裸的回去， 不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。 人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。 既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些， 做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。 开开心心的过每一天。 人生可以很美丽，也可以很晦暗， 就看你怎么去面对了。 . 希望你可以开心,快乐每一天!

笑一笑吧

是什么样的原因导致你心受伤，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么... 快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情. 希望你天天快乐!

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