吃什么食物可以促进眼睫毛生长和长得浓密点？注意，不是要涂的，是吃的食物！

吃什么食物可以促进眼睫毛生长和长得浓密点？注意，不是要涂的，是吃的食物！

服用21金维，或者吃芝麻一类的东西。睫毛的长短由基因遗传和营养是否充足决定的；
建议合理搭配饮食，不要挑食，多补充微量元素。

听说吃土豆可以有一点点的作用吧，具体我也不太清楚

十天可见效的睫毛速长法 必备 ①一盒维生素e胶丸。推荐上海中洋海洋生物工程股份有限公司东海制药厂出品的花了3.5元。ve胶丸的成分都差不多，记得一定要到药店去买哦！另外，说些小心得，去平价药店2元就买到了。 ②橄榄油。不要食用的那种哦。 工具 我强烈推荐唇刷，一般外面小店里7元就能买到。一定要用刷子，否则会满手满眼都是油!最好最好不要用那种伸缩式的唇刷太软，会戳到眼睛里。睫毛刷的话，也不太好，因为不好沾取ve。 步骤 ①取出一粒胶丸，用一只牙签扎破，然后挤出一点沾在唇刷上，就开始涂眼睫毛，一定要仔细，眼角睫毛稀疏的地方更不能错过！ ②最后在画眼线的部位，也就是睫毛根部涂上，这时胶丸里的液体还剩一大半，就用来涂嘴唇、指甲还有手，都可以的。 ③最后将橄榄油用同样的方法涂一遍在睫毛。 特别提示 要早晚涂哦。如果每天坚持，并且动作到位，一般10天就能见效了。祝愿每一个爱美的mm都拥有一双扑闪扑闪的长睫毛。

毛发浓密应该是取决于遗传吧 后天吃什么没多大作用

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