手总是使不力
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-16 07:25
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-04-16 04:36
今天不知怎么回事？手总是使不上力，做俯卧撑时，手不由自主得弯了下去，过后更糟糕，连洗手也没有力。。。。怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-04-16 06:03
你练力量时练得太久了,导致你2头肌过于紧张了, 你这几天找人帮你放松你2头肌在用热水搓洗就可以了!
全部回答
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-04-16 09:38
是不是你这几天练功超量了…
- 2楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-16 08:28
休息一下，恢复后再练习。
- 3楼网友：煞尾
- 2021-04-16 08:22
是不是肌肉伤到了？
- 4楼网友：玩世
- 2021-04-16 07:00
经常做一些上肢活动，做俯卧撑时，手腕，手指活动一下，每次做完俯卧撑后，用力抡几下胳膊，放松肌肉！
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