跑步机还是椭圆机，选哪个

答案:1 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-11-30 23:21

提问者网友：风月客
2021-11-30 02:21

跑步机还是椭圆机，选哪个

最佳答案

五星知识达人网友：春色三分
2021-11-30 03:36

您好。与跑步机相比，椭圆机更加低碳，节能；更能够让身体从容自然的得到训练，更加有益于培养成一种运动习惯；更加安静，就可以避免打扰隔壁邻居的麻烦；椭圆机是保护关节的最佳运动器材，对于减脂与塑身的人群来说它还是是最为实际有效科学的运动器材。由于其特殊的运动形态，对上肢和腰部的锻炼具有明显的效果，普遍受到健身者的欢迎。任何运动都有运动损伤,而椭圆机的运动损伤非常小,肌肉与韧带的损伤可能会被迅速修复,只有在高速、低负载踩踏的时候椭圆机才会产生较多的膝盖磨损。而跑步机严重伤害我们的膝盖，早已不是传说啦。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

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