怎么在把人晃起来以后跑位投篮以及后仰跳投没劲怎么办。
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-06-09 09:34
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-06-09 00:37
身高170 瘦弹跳不怎么滴控球突破都垃圾，但是空位投篮很准。想知道如果防我的人跳起来了我该怎么投或者 跑位投篮。还有就是后仰没劲。跳投力度不够。应该怎么练习以及进行什么力量训练。
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-06-09 01:47
建议多做一些腰部练习，加强腰部力量和协调力量。针对性练习有仰卧起坐，引体向上，蹲跳起，以及空地跳起以后抱腿，重复多次。
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-06-09 03:28
做仰卧起坐把 加强腰部力量练习
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-06-09 03:12
练腰腹力量和臂力
- 3楼网友：拾荒鲤
- 2021-06-09 02:44
腰部力量不够
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