原地快走和户外快走消耗的热量一样吗？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-01 20:15
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-04-01 11:03
原地快走和户外快走消耗的热量一样吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-04-01 12:25
在家原地踏步+跑一小时，原地跑比室外快走脚步频率高些，但腿抬得不高。一小时约1万多步，显示消耗热量约400大卡。相比室外快走一小时，步速约10分钟/公里，消耗热量约300大卡。
按数值看，是不是原地跑应该减肥效果更佳
按数值看，是不是原地跑应该减肥效果更佳
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-04-01 13:14
不一样的原地是平的，户外地形不定所以消耗要高些
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