鸡蛋到底该不该吃？鸡蛋中的卵磷脂是否足以清除本身的高胆固醇？最好有实验依据。
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解决时间 2021-02-16 14:12
- 提问者网友：练爱
- 2021-02-15 20:03
但是卵磷脂的含量没有具体数据，这个食物营养成分表中可以查鸡蛋黄中每100g含1510mg胆固醇？希望有真实的数据。每100mg的卵磷脂能清除多少胆固醇
问题补充：谢谢两位的建议，但我想真实数据拿出来之后群众的眼睛都是雪亮的。
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-02-15 20:28
如果有胆固醇，鸡蛋最好不要吃黄，因为黄中胆固醇含量很高，但可以吃清，另外不要吃动物肝脏，还有肥肉，多吃清淡的蔬菜和水果
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- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-02-15 23:02
你不知道鸡蛋里有胆固醇，也有卵磷脂吗？
- 2楼网友：鸠书
- 2021-02-15 21:41
你好！
任何东西都有一个量的限制，传说中再好的东西也不能多吃，也就是中医所说的平衡，每天吃一两个还是好，胆固醇高的人得心脏病的几率很低，但是多了就不好啦，鸡蛋中的总脂类是11.5%。里面又分卵磷脂、脑磷脂。。。。。具体你可以百度“广州同享”里面有更多的关于磷脂的文章
打字不易，采纳哦！
- 3楼网友：像个废品
- 2021-02-15 21:15
不能吃
- 4楼网友：一袍清酒付
- 2021-02-15 20:45
三聚氰胺， 鸡蛋。。其实你知道，我们每天都生活在生化危机中，注水肉。，你还是放心食用吧
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