600米中跑的诀窍.技巧 急用 谢谢
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解决时间 2021-06-02 11:57
- 提问者网友：愿为果
- 2021-06-01 17:44
600米中跑的诀窍.技巧 急用 谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-06-01 18:14
一开始就要保持一定速度,不要刚开始就慢速了,那后面一定跑不快200M过后会有一个小疲倦,但不要松懈,尽量按开始的速度跑400后是最辛苦的时候,保持不了速度的就可以放慢点,但不能停下来~!停下来会更加累...分散自己的注意力,坚持跑下去~!挺到最后50M就要加力跑了,用尽力冲线~!全程跑都要有均匀的呼吸
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