为什么最近老感觉自己头一阵晕？

晕的时候好难受

贫血，睡眠不足等许多原因都会导致头晕，建议最好去医院检查一下，确定原因。

营养不良，多吃些营养丰富的饭菜，好好休息把身体保养健康

最近压力大，睡眠不足，疲劳过度都会有头晕的情况发生。

我建议你还是去医院检查一下吧，身边有朋友患美尼尔综合症的，症状就是头晕。

尽早检查有好处。

人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。 当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。 不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。

贫血吧，或者最近营养没跟上。

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