南方冬天脚很凉

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解决时间 2021-04-22 07:38

提问者网友：遮云壑
2021-04-22 02:51

怎么办？我是学生，男的。

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-04-22 03:14

冬季改善手脚冰凉的方法冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。如果频率比较高地出现手脚冰凉，那首先就要考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法，但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚。因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡，容易造成血管破损、皮肤溃烂，而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解，不会有很大痛苦，一般情况不必到医院治疗，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。另外，如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这不止是保暖问题，很可能出现下肢血管栓塞等疾病。

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-04-22 05:49

冬天脚冷是很郁闷的，我也是，而且脚冷的同时居然还有脚汗，非常不爽。我自己的办法是，热水洗脚，擦干后穿上袜子，在室内的话可以穿一双自做的保暖布鞋之类的鞋子。有一点很关键，那就是脚冷不完全只是脚的问题，还应该多穿衣服和鞋子，整体暖了，部分也就不会太怎么冷了。比如现在很多人不喜欢穿棉毛裤，这也能导致手冷尤其是脚冷。出门的话，看你的职业了，学生的话篮球鞋还不错，工作的话，皮鞋。,

2楼网友：洎扰庸人
2021-04-22 04:10

1.穿上棉鞋厚袜暖裤； 2.晚上回去可以尝试用盐水泡脚； 3.多吃些羊肉、虾类、姜、蒜、胡椒，咖喱等温热的食物； 4.走路的时候要保证整只脚都踩到了地面上，有利于新鲜血液的循环； 5.实在严重还可以试试“跪膝法”和“坠足功”。

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