什么东西消肿最管用？

是药不是药的无所谓 管用就行

不了解你的具体情况，一般来讲两种可能：脾气虚或者肾气虚。如果是女性可能与月经有关，可以适当注意一下症状是否出现在这几天的前后。

脾气虚：脾气不足引起的水湿内停，常伴有饮食方面异常，食少、倦怠、二便不利等，可以用莲子、百合、银耳煮粥。现在是橘子收获的季节，可以用吃剩的橘子皮烤干后沸水冲泡代茶饮（适当加一些砂糖或者冰糖），效果不错的。

肾气虚：肾气不足，常伴有疲乏、四肢无力、身冷（下肢尤甚）、小便异常等，可以用生黄芪煲鸡，还可常吃枸杞、山药、黑芝麻等。

应该提示：现在你的症状只是初期的表现，可能没有器质性的病变，只要注意饮食调剂和休息，适当运动，应该很快恢复的。如果持续很长时间，建议还是到医院做一下相关的检查为好。

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 .................................

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