陈皮和柠檬，哪个去除口臭的效果更好？

陈皮和柠檬，哪个去除口臭的效果更好？

鲜柠檬的效果更好。

　　　　在日常习惯中有效去除和预防口臭。
　　1、要养成良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查，定期洁牙，清除牙结石，对消除口臭是有益的。
　　2、尽可能少抽烟喝酒，适当增加饮水量。
　　3、对戴有可摘式假牙患者，应养成在进食后和晚上临睡前清洗假牙的习惯。
　　4、饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔

　　饮食除口臭
　　1、咸鱼头豆腐汤。咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。　　材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片　　做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。 2、生芦根粥。专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。　　材料：芦根30克，大米50克。　　做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加 入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效
　　3、黄瓜粥。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。　　
　　材料：黄瓜50克，大米100克。　　做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。
　　4、肉去除口臭：将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

鲜柠檬，亲身经历

柠檬吧，不过，柠檬应该不能长治，口臭的原因有很多的，应该从根本上解决问题。

当然是陈皮。也可以经常吃橘子，

应该是柠檬吧，因为陈皮是干品，其中有效成分被挥发掉一部分。

柠檬能快些吧？ 花生，牛奶，西红柿，黄瓜 都有效果的

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