崴脚是不是最好不要过多运动
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-14 22:41
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-03-14 19:11
崴脚是不是最好不要过多运动
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-03-14 20:46
也不是那样。
健身是根据自己的需求来进行锻炼肌肉的一种运动，它可以针对全身各个肌肉群，若是你想练二头、三头、胸肌、肩膀，则与崴脚没有太大关系，若是要进行有氧运动，比如跑步等，那么最好等休息好了在进行，以免伤势加剧。
健身是根据自己的需求来进行锻炼肌肉的一种运动，它可以针对全身各个肌肉群，若是你想练二头、三头、胸肌、肩膀，则与崴脚没有太大关系，若是要进行有氧运动，比如跑步等，那么最好等休息好了在进行，以免伤势加剧。
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-03-14 22:28
应该还是韧带的强健度问题,韧带可以保护关键,在关节过大的活动时可以拉住关节.
多做韧带的拉伸活动,增强韧带的拉伸度韧度.同时在做负重活动时,比如跑 跳等,要多注意,避免韧带受伤.
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-03-14 21:26
在没有完全恢复之前最好不要进行激烈运动，或运动过量，容易形成习惯性崴脚。每天可以进行一些恢复性锻炼。
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