练哑铃两只哑铃一定要一样重吗
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-12 12:46
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-11-11 16:05
练哑铃两只哑铃一定要一样重吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-11-11 17:42
健身只要保证安全，没有什么“一定要”。通常使用两个一样重的哑铃是为了让两臂用力均衡，长出来的肌肉维度也大致相同，如果你其中一只手臂力量稍微有些薄弱，可先用小重量，再逐渐加大。根据自身状况作出具体调整。
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