健康的减肥经验

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-06-01 18:02

提问者网友：箛茗
2021-06-01 06:12

健康的减肥经验

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-06-01 07:46

要想减肥快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝（下午6点左右一次，晚上9点左右一次），最快记录是7天从53公斤减到49公斤（但是不推荐速减，应选择匀速减肥和保持体型相结合）
分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿（凡是采用节食减肥，都会有饥饿感吧）而去乱吃些东西，又能提供部分身体所需营养；

全部回答

1楼网友：一袍清酒付
2021-06-01 11:23

这种植物的学名为“Amorphophallus Konjac”，许多年前当地人就发现在饮用了这种植物的根部榨取汁后，体重会神奇般减轻。科学家们根据这些发现，深入细致地研究实验，并最终找到了这种植物的汁引起人体重自动而快速的减轻。引起体重减轻的原因是当小剂量这种植物汁进入人体后，分解成一种天然的物质，这种物质能溶解人体中的热量，并破坏、阻止这些热量在人体中形成脂肪，改变、干扰人体吸收热量的过程。同时，在体重减轻的过程中，人不会有饥饿感。　　目前，这种强有效的减肥药命名为“减肥歼击机（FAT FIGHIER）”，它是从这种植物根榨取的汁中提炼出的最有效成份浓缩而成，功效非常之强。如果过量服用，就会引起体重无节制的消瘦，有从一个极端走向另一个极端的危险。所以目前用这种药减肥的人，必需要求在专家的指导下进行。挺靓牌左旋肉碱官网 http://qm.skyky.cn/ 只要138元还送可可粉

2楼网友：一袍清酒付
2021-06-01 10:22

减肥产品是没用的.别相信.不然后果就很严重.减肥最好是通过饮食来比较好.尽量少吃点.运动的话就要一直运动.不然会反弹.减肥药也别信.有用但是反弹很可怕的.偏方也不要信没什么用的什么喝3天蜂蜜啊.吃一个星期的青瓜啊.都没用的.我亲身试过.反而更胖了.我自己的减肥.每天尽量少吃点.我不吃饭的.只喝粥.吃饭不容易消化.早上早餐按时吃.吃什么都可以.中午喝粥.菜就不要太多油的.晚上也喝粥.也一样.最好站半个小时我就是这样.2个星期瘦了8斤.放假回到家.我老妈都说我是个瘦子了.还有减肥的话.自己看不出来的.要一个不是经常见到你的人才能看得出来.因为你每天都变化.身边的人是观察不出的手打的.请采纳谢谢另外告诉楼主一个减肥的小秘诀，生命在于运动，如果楼主对运动坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去淘宝网减肥产品排行榜看看www.52jf cn我买过，效果不错，3天成功减下来5-8斤。希望对楼主有用！

3楼网友：孤独入客枕
2021-06-01 09:30

要减肥：每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！在晚饭前1-2个小时前运动是最好的游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）中午正常吃就好了（饭，面，汤）晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）水果一定要饭前吃哦！！每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！不吃东西或是只吃一点点是最不好的恩恩，最后可以试试减肥药，牛奶荷叶胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。祝你成功！

4楼网友：孤独的牧羊人
2021-06-01 09:02

健康减肥不节食每天饭后走百步，俗话说饭后百步走活到九十九，饭后稍微运动一下对身体有很好的帮助你也可以! 慢跑,仰卧起作,呼啦圈，多按摸, 多泡脚! 最关键是养成好习惯并且坚持下来! 减肥是个长期的过程呀! 节食减肥不很使用因为太伤身体了! 不能用啊! 养成好习惯吧! 减肥是一个长期的过程,要循序渐进! 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜. 减肥靠自己锻炼身体不放弃，营养均衡不偏食生活规律睡眠好坚持不懈定成功药物方面你我建你用经典瘦身胶囊这个产品我了解，是个纯中药的，药性非常温和，减肥效果很好一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！楼主试试吧。祝你减肥成功！

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息