什么样的跳绳最减肥,一天当中什么时候跳绳减肥最好
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-23 17:20
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-05-23 01:10
什么样的跳绳最减肥,一天当中什么时候跳绳减肥最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-23 01:37
晚上 吃完晚饭一小时后可以选择散步或慢跑！首先得有毅力，其次要坚持每天早晨起床喝杯水，饭前亦是，排毒！正常的作息也很重要，不要暴饮暴食！不要吃夜宵 给胃造成过大的压力。晚餐最好少吃，饿的话喝点蜂蜜水，即可有饱腹感，也可滋润皮肤 有助睡眠！
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