五公里好，还是每天跑三公里好
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-07 13:04
- 提问者网友：佞臣
- 2021-01-06 15:09
五公里好，还是每天跑三公里好
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-01-06 15:48
锻炼肌肉的话，当然是5公里好。减肥的话，和公里数关系不是太大，和时间有关。减肥必须连续跑，可以慢，但时间要久，如果3公里跑一个小时，5公里跑30分钟，肯定是3公里效果好。
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