怎么舒解疲劳感？

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-06-06 00:15

提问者网友：树红树绿
2021-06-05 12:00

怎么舒解疲劳感？

最佳答案

五星知识达人网友：冷風如刀
2021-06-05 12:26

好好的洗的澡

全部回答

1楼网友：旧脸谱
2021-06-05 15:08

冲个热水澡，再休息

2楼网友：平生事
2021-06-05 14:56

休息

3楼网友：西风乍起
2021-06-05 13:46

第一招：换个角度看世界我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。例如，赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的一个细节之中，留一份好的心情带到你的工作单位。第二招：丢掉完美主义的枷锁人非圣贤，孰能无过。对自己多一份宽容，我们也能变得更加轻松。第三招：寻觅一两个密友在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。朋友的倾听能让你理清思绪，朋友的理解能给予你支持和鼓励。第四招：让生活多一些变换如果每天在单位中做着同样的工作，回到家里还是按部就班地洗衣、做饭、收拾屋子，时间长了，必然会因为单调而感到疲倦。这时就需要开动脑筋，变换一下生活的方式。或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。第五招：“胡思乱想”也能消除疲劳心理学家研究发现，“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳感，起到放松身心的作用。

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