这样可以减肥不?
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-03 18:55
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-05-02 20:28
早上起床做哈伸展运动，早餐吃一个面包，中午吃个七八分饱，下午随便吃点(也是少吃)，晚上睡觉前做四十仰卧起坐，白天喝普洱茶，这样一个月能减多少??
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-05-02 21:42
根据各人体质来决定这个重量,2-5斤不等.还要看你之前的饮食习惯和现在的饮食差别多大呢.
这样的饮食肯定会瘦,但是,极有可能你营养也跟不上了;建议,早餐吃好,午餐吃饱,营养搭配,记得吃个水果;晚上吃少,吃低脂肪的食物.
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯