孕妇怎么补钙效果最好
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-13 15:31
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-10-13 10:57
孕妇怎么补钙效果最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-10-13 11:15
你好，一般妊娠期补钙是从孕早期就开始了，尤其到了妊娠中晚期对钙的需求更多，最好服用钙片和富含钙质的食物，来满足宝宝生长发育的需要，可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。
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