减肥到底该怎么做 多吃膳食纤维有利减肥
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-18 14:52
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-11-17 14:29
减肥到底该怎么做 多吃膳食纤维有利减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-11-17 15:29
是的，膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，帮助调节肠胃功能，有利于肠道健康。所以多吃富含丰富膳食纤维的食物，比如qi亚籽，含37%的膳食纤维，还会让你产生一定的饱足感，这能使你每天摄入更少的卡路里，可以在控制体重的前提下仍能保持能量和耐久力。减肥重点在于你能否坚持，希望你能坚持，加油哦。
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