后仰跳投用哪里的力量,后仰跳投主要练个那个部位的力量才能做到

答案:1 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-03 22:49

提问者网友：回忆在搜索
2021-05-03 00:05

最佳答案

五星知识达人网友：底特律间谍
2021-05-03 01:03

根据我个人的经验首先腿的爆发力越强越好然后在空中仰起来出手腰部有一定的转动腰部的力量会影响出手的稳定性最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要否则投出去要么小了要么没有旋转~~ 这些我以前也没总结过边想边打的…个人经验差不多就是这样吧。转身的时候向哪边转用哪个手拿球比较好比方说在低位向左转时用左手粘住球转完身差不多两只手牢牢地控制住球了然后起跳出手滞空能力强的话可以在空中微调一下看一下视频吧基本上后仰跳投扭腰甩腿… 身体的协调性是个方面。说了这么长其实投篮就那么一会要练练才知道哪些地方欠缺我觉得最重要的是腰力和手的力量把握！！弹跳一般不是问题跳得低的一样可以后仰的…… 我也喜欢篮球投篮还不错可是控球不太好~~~呵呵加油吧！！

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