篮球打控卫怎么训练？

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-30 04:41

提问者网友：锁深秋
2021-07-29 10:02

该训练点什么？怎么能训练好

最佳答案

五星知识达人网友：持酒劝斜阳
2021-07-29 11:31

经常练俯卧撑咯。我手臂力量更薄弱。1.73米的人只有100斤。你可以想象我的手有多瘦。但是从3月份开始我每天做100个俯卧撑。一开始是慢慢来。一次做25个。做四次。然后逐渐加大。我最厉害是一连做70个。于是我投篮的力气够了。投篮也更准了啊！！多练控球。是基本功啊每天用左右手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次（左右各100次）希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。就行了

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1楼网友：洒脱疯子
2021-07-29 17:08

眼睛和控球的技术

2楼网友：思契十里
2021-07-29 15:49

先练习控球要熟练、然后要练习速度、跳绳可以练习速度快起来！过人时要注意对方的重心移动！

3楼网友：笑迎怀羞
2021-07-29 14:34

控球要稳、要有速度、防守、过人技术、

4楼网友：孤独的牧羊人
2021-07-29 13:09

多练习控球。

5楼网友：空山清雨
2021-07-29 12:19

多练过人，及防守，我也是打控卫的

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