青少年经常锻炼身体会影响身高？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-10-20 04:52

提问者网友：听门外雪花风
2021-10-19 17:44

青少年经常锻炼身体会影响身高？

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-10-19 19:06

这个不会的只要是你锻炼的方法对的话这样就不会有影响切记运动过量

全部回答

1楼网友：逃夭
2021-10-19 22:57

小孩如果太早健身,做那些负重运动,会影响骨骼发育,导致长不高或身材畸形,影响美观,一般来说,小孩可以多做些柔韧性运动,以保证身体柔韧性,如拉韧带等,也可以适当的跑步,游泳,但不要过量,否则也会影响发育,而真正的负重器械运动需等到身体完全发育以后为好,如果你想练出一身漂亮的肌肉,最佳时机则是在你渐渐发福的那几年里,这时你会感觉效率非常高,人家怎么练都没效果,而你轻而易举就可以将肌肉块越练越大,脂肪虽说与肌肉是两码事,但肌肉也是由脂肪转变而来,如果没有脂肪,只会导致你越练越精,而身上脂肪过多,只不容易练出明显的肌肉,所以最佳时机是在你发福的那段岁月里,你快速增加脂肪的同时你已经不知不觉的把它们转化为肌肉了,顺便带一句如果你觉得身上脂肪太多,而你又不想练成大块头,你可以先做些有氧运动,如长跑,游泳,骑车,将体重先拿下一截,这样就不会练成大块头了如果觉得我的回答您满意的话可以选择有用谢谢

2楼网友：長槍戰八方
2021-10-19 22:11

嗨要多补充营养，就能长高

3楼网友：胯下狙击手
2021-10-19 21:26

一般会促进生长

4楼网友：杯酒困英雄
2021-10-19 20:14

经常锻炼身体和每天坚持喝500ml的牛奶可以使身高增加。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息