辟谷第8天，嘴馋吃了好多葡萄干，怎么办

辟谷第8天，嘴馋吃了好多葡萄干，怎么办

你真棒，都辟谷第8天了！
按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，辟谷期间可以吃一点点水果或红枣，比如苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过九棵。
很多人在辟谷期间只是馋而已，可以吃一点点水果或红枣，不会影响辟谷的效果，不要追求不吃不喝的状态。
即使你吃了些葡萄干，也不要纠结，没什么问题，明天可以接着辟谷，不吃就是。
如果你是真的是饿了，你已经辟谷8天了，与你的肠胃沟通好，你就可以复食了。
（免费辟谷）

祝您早日成仙

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