胯开与没开胯的区别

胯开与没开胯的区别

1.开胯：是使胯能够借助胯根的大筋(肌腱、韧带)能够快速崩弹，并且能够产生回弹效果。在武术当中的运用十分广泛，"宁教十手拳，不教一把胯"，对功夫的增长起到决定性作用!
2.没开跨即是开胯的相反。

精气内敛！！！！！！！

节节松开， 原来不能活动的肌肉也开始有了灵气，参与活动。

其实开 要理解为， 就觉得两腿于胯豁然通焉， 说不出的舒服， 走路都有力，轻松，稳了，
开胯就是通胯， 松得周身通透后，气机上下畅通， 舒服偶，

功夫到抻筋拔骨的阶段，浑身所有的关节会逐步打开，这是内功到一定程度之后的结果，追求无益。

胯开了说明功夫入门了！没开说明还没入门，开胯与否在太极拳里由其重要！

传统武术中的开胯，是指训练到一定程度后的一种结果。

简单的说就是能够以马步、弓步、四六步等步法迅速移动并进行攻击、防御。

普通人扎一个马步之后很难迅速移动，更不要说打人。

很多练传统武术套路的，真的打人时用的确是拳击的架子，原因就在于此。传统武术的招式都是建立在马步、弓步、四六步等步法之上的。不会在实战中运用步法，招式自然用不出来。

最后，开胯是一种结果，无需、也不可能刻意追求，功到自然成。前提是你的师父有真东西并肯教你。所谓真传，是达到如“开胯”等节点的方法，这些方法是武术家代代口授心传的，在拳谱里肯定找不到。这就是为什么传统武术无法自学，看了本书就能练成绝世神功的情况只能在武侠小说里实现。

武术中的开胯，也即开活两胯，通过反复操练提高髋关节的柔韧性和灵活性，达到能开寓合，开能松活动作到位，毫无阻滞，松活中又能够寓合意，前后左右上下默契联动配合腿法、步法动作而灵活圆转、敏捷快速。通常训练主要方法有压腿、搬腿、摆胯、转胯、高踢腿等。一般以横叉能坐地者为"开"。太极拳等内家拳除一般压腿外，比较注意盘低架子，注意师傅帮调桩找劲，让练习者尽快找到胯部松活的感觉，结合练习盘低架子有意识练胯部就事半功倍了。

置于说区别，与前面说开胯达到功能或表现相反的表现，就属于未开胯的情况

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