篮球突破怎样启动？

突破时的第一步怎样达最快？

要想过人最基本的办法就是1，变向：2，变速；
突破的时候有两种情况：
一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反映的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。
二，运球：你在运球的时候，前面有防守人，还是那两点，变向，变速，要有假动作配合，不要怕身体接触，大个的转身和灵活度没法和你比，但自己的运球一定要过硬，千万不可只会一只手，要有意识的练习自己的弱手，你可以先用弱手带球，把球带到一侧（为自己下面的突破留够空间），然后变向，变速换强手，进行突破。
最后：篮球是集体项目，要学会利用自己的大个，让他为自己的突破进行当差，自己“绕大树”，当然有好机会要传回去，不然谁还会老帮你。
注意：突破的时候，第一步非常重要

降低重心，保证平衡（必要时可单手撑地），先迈出左脚，全速弹起

先慢慢运球接近对手,然后选定方向猛然加速,这样会给人一个速度的突变,对手的反应就会变慢

压低重心。。注意防守球员防守弱侧。。突然加速。。。

向上晃一、

下

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