跑步能长个子不》
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-17 22:46
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-05-17 12:14
跑步能长个子不》
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-05-17 12:42
肯定可以的，不过想效果再明显一点，建议去摸高，游泳，打篮球，这些是对长高最好的运动了。
一天可以摸高200下，尽全力去跳，20次一组，每组之间休息大概5分钟，之后你会发现自己的腿很酸，会感觉到腿部的不一样。
篮球一天50分钟足够了。
游泳很费体力但同时对自己的体型有很好的调整作用，让你有优美的曲线，而且还有滑嫩的皮肤哦
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