如何祛斑最有效啊

　介绍三种按摩来治疗斑。

一、肾虚引起的斑。

　　1.沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。

　　2.用拇指指端按揉三阴交穴20次。

3.从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉。

另外推荐试试【伊丽祛斑组合】可调节平衡内分泌，清毒祛瘀、畅通气血，并作用于各种面部瘀斑及微循环系统，驱散皮下
瘀斑及黑色素，迅速消除体内自由基。

　　二、与激素分泌有关的斑。

　　1.按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　2.食指按压足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5－10次。

3.在腰背中线督脉部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

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雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。建议使用【天参祛斑修护组合】治疗遗传性雀斑 独创溶斑，清斑，修护，再生，经典祛斑四步法，无任何毒副作用，而且同时可以增白肌肤，经长期临床实践，对治疗雀斑有神奇的效果，建议试试。。。。。效果真的很好

什锦水果羹

　　原料梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。

　　制作程序1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。

　　待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

　　药膳功效解暑消烦，祛斑美白。

祛斑美白的关键还是要做好防晒和保湿,还要注意养成良好的生活习惯,多喝水,多吃瓜果蔬菜,多运动,保持充足的睡眠等等.特别重要的是要有快乐的心情哦...另外选择好的美白祛斑产品也很关键,不然祛斑不成反长斑,有很多祛斑的产品含脱皮成分,用后皮肤容易变得敏感,起红血丝,我表姐就是这样的,用过不少祛斑的药,还用过激光祛斑手术,斑点没见少,还越见得多了,皮肤也黑了,后来还是我在网上面给她买的ne美白茶,每天都泡了喝,差不多坚持了2个月,脸上的斑点才慢慢消失了,皮肤变得也自然有光泽!

可以用以下办法适试试： 

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到淡斑的作用。 

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀。

但是这些都达不到彻底祛斑的效果，而且耗时还长。如果你想安全彻底祛斑的话，建议使用天参雀斑修护组合，本产品利用最新的细胞学和现代中药祛斑秘方，通过先进的“超微纳米纯化”提取技术提取药材中的“US细胞激活素”，从而激活体内US细胞功能正常，促进体内US细胞，吞噬多余的黑色素，调节体内黑色素的平衡，同时产品中的中药成份能起到化解肌肤当中的色素瘀积，使其逐渐分解，最后通过人体的正常代谢排出体外，从而达到祛除雀斑、色素沉着、美白肌肤和养颜的目的。推荐你使用，愿你早日祛斑成功。详情可以加

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