桂圆对防治失眠的作用有哪些？

桂圆对防治失眠的作用有哪些？

桂圆亦称龙眼，李时珍说:“食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼 为良。”因而对桂圆倍加推崇。“娇珍可爱，味甜如蜜”的桂圆可 与荔枝齐名。桂圆主产地在广西、福建、广东、台湾、四川等地。营养成分之高为一般水果望尘莫及。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，还能辅助治疗病后体弱或脑力衰退，对于女性的产后调补也很 适宜。据药理研究证实，桂圆含葡萄糖、蔗糖和素B等多种 有较多的蛋维生素A、维生营养素，其中含白质、脂肪和多种矿物质，&些营养素对人体都是必需的。需要注惫的是桂圆甘甜滋腻，内有虚火及湿滞停饮者慎用。桂圆性温味甘，极易助火、动胎动血，而女性在受孕后，阴血聚以养胎，大多数人阴血偏虚，阴虚常常滋生内热，如易出现大便燥结、口苦舌干、心悸燥热，如果再食用桂圆，不仅增添胎热，而且易导致胃气上逆、呕吐，日久则伤阴，出现热象，医认为产妇临绪的作用，从而引起腹痛、出血等症状，甚至造成流产或早产。产前喝上一碗桂圆汤，能起到增加体力、安定情。有利于胎儿的分娩。然而，对于孕妇来说，却不宜食用桂圆。

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