肾阴虚的人春天补阳吗
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-03 04:46
- 提问者网友：佞臣
- 2021-03-02 13:16
肾阴虚的人春天补阳吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-03-02 13:54
春天阴消阳长，养生可多吃一些温补阳气的食物，以及春天的时令蔬菜，有助于提升阳气。选择温补食物要同时兼顾既能补阳又不会伤阴的原则。平时可多食用热性较平和的桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子、薏仁等。饮食上则不要吃过多寒凉的食物，若有明显的上火迹象如口苦、喉咙疼痛则可泡些金银花茶饮用。
同时，如果在初春天气乍暖还寒时，饮食上不宜大补，应以助阳养气为主，可多吃些韭菜、生姜等。
同时，如果在初春天气乍暖还寒时，饮食上不宜大补，应以助阳养气为主，可多吃些韭菜、生姜等。
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