站桩能不能增强替代力量训练

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解决时间 2021-12-28 23:56

提问者网友：沦陷
2021-12-28 05:27

站桩能不能增强替代力量训练

最佳答案

五星知识达人网友：罪歌
2022-01-09 21:28

站桩能把活人练成树人，扎根于地，任凭人怎么打，受伤的总是别人，除非用锯子和大炮！

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1楼网友：woshuo
2022-01-09 23:07

中国武术有别于其他，在于融入了中国文化，善于内练

2楼网友：一秋
2022-01-09 22:52

想不出汗就见功效，不可能

3楼网友：过活
2022-01-09 22:29

想单纯有力量去健身房，练拳需站桩做基础。

4楼网友：一袍清酒付
2022-01-09 22:15

站桩就不能练肌肉

5楼网友：三千妖杀
2022-01-09 21:48

梁贵斌意拳第三代，杨绍庚先生嫡传弟子，82年获得河南省散打中量级冠军后，经杨先生引荐，受教于意拳宗师姚宗勋先生，后连续83年中量级冠军、84年中量级和无差别级冠军，无差别级就是越级与重量级比赛，用姚老独创的“不直的直拳”比赛时打休克和致残多人，媒体称其为“稳、准、狠”。姚老要求他比赛前只能用站桩和试力替代力量训练，不能用传统散打集训的方式，效果十分显著。一天上午下午十几场比赛，从没有感觉体力消耗，反倒精力充沛，源源不竭，对手在他面前没有一合之力，基本对手在10秒之内被击倒。参加比赛的选手无不闻风丧胆，河南省体委三次不让他去参加全国比赛的理由是，怕他把人打伤体委担不起责任。此人深得姚老真传，擅长技击，私下比武无有不胜，后又得意拳大师姚承光先生指点，功力日见精进，受益匪浅。现在洛阳修身养性，潜心研究意拳国粹。

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