枕头太高有什么害处

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解决时间 2021-04-02 23:42

提问者网友：最美的风景
2021-04-02 18:14

枕头太高有什么害处

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-04-02 18:58

在枕头高度的选择上，我们要选择最合适自己生理曲线的枕头。
　　适当的枕头可使颈部保持正常的生理上的自然弯曲。枕头过高或过大，会使颈骨的生理上的自然弯曲消失而向前倾，破坏颈骨曲线。

我们在选择枕芯时，要根据个人的主要睡眠习惯选择不同的枕芯高度。
习惯侧卧：枕芯的压缩高度等于肩宽，亚洲人约为14CM；
习惯仰卧：枕芯的压缩高度等于拳高，亚洲人约为9.3CM。
　　

希望能够帮助到你！

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1楼网友：第幾種人
2021-04-02 19:32

枕头太高主要是得颈椎病，及外在的形象问题。
说一个最新的观点：无枕平躺是更健康的方式-----这个当然是假设你没有心脏病等问题，及你不在鼻炎等期间。这是斜面床垫的观点，也是很OK的方式。所以说，如果是平躺，尽量不用枕头，甚至还要用斜面床垫平衡一下颈椎。请参考！

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