最近常做梦，梦到的事情都和工作生活有关，如何缓解？

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-09 22:53

提问者网友：临风不自傲
2021-04-09 19:02

患者信息：女 23岁湖南长沙

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-04-09 19:17

您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。

梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

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1楼网友：北方的南先生
2021-04-09 23:45

可能白天精神太紧张了，没关系的，下班放轻松点就好了

2楼网友：怙棘
2021-04-09 22:44

做梦是脑神经还有一部分在兴奋、活跃中，只要是白天或者工作非常专注，都有可能做与工作和白天有关的梦，没关系，放松一下就好

3楼网友：轮獄道
2021-04-09 21:47

大脑处理事物小脑平衡晚上大脑休息了小脑会释放不定向的信息都是来源于生活中的记忆的深浅程度有时梦的很混乱这说明释放信息时也是混乱的不要乱想睡前喝一杯热牛奶可进入深度睡眠如做梦可念多次南无观世音菩萨

4楼网友：神鬼未生
2021-04-09 20:39

可能你的工作给你的精神压力太大了，那就赶紧完成手上的工作以后减少工作量，还有可能就是你的睡眠出现问题，最好是做大量运动，让身体渴望得到深度睡眠还有可能就是你太爱工作了，你的生命只剩下工作，真的是这样那你就要赶快给你的生活调剂一下了，可以看书，交友，出去HAPPY ，都是可以的

5楼网友：末日狂欢
2021-04-09 19:43

您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。

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