孩子进入初中以后，睡眠时间不够，怎么办？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-26 06:37
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-01-25 22:24
孩子进入初中以后，睡眠时间不够，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-01-25 23:46
饮食调理了，还有不要给他压力。
可以在睡觉的时候，给他喝些热的牛奶，牛奶有助于睡眠。
可以在睡觉的时候，给他喝些热的牛奶，牛奶有助于睡眠。
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-01-26 03:40
其实您所谓的睡眠时间不足只是相对的，一天只要休息7到8个小时就足够了，其他剩余的时间可以充分用来合理的安排学习，时间还是很充足的！
- 2楼网友：玩家
- 2021-01-26 02:07
这时候每天孩子都需要吸取大量的知识，上学的时候脑力劳动比较多，家长在这个时候不要给予孩子过多的学习压力，应该给予一个舒适的环境，调整孩子的作息时间，不要太用工，初中的课程不是很重要，学校的东西只要认真听讲加上简单的复习都可以跟上。另外可以选择给孩子吃一些补脑安神的保健品进行调理。
- 3楼网友：污到你湿
- 2021-01-26 01:03
每天让他适量运动，让他睡前将当天学习过的知识脑海中进行回忆15分钟左右，最好睡前一杯牛奶。睡不着---不要着急，放松深呼吸！ 平时不要给他压力，多多沟通！
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