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屁股大,大腿粗,什么锻炼方式,可以使标准?

答案:3  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-07-28 18:07
  • 提问者网友:风月客
  • 2021-07-28 10:47
有没有一种动作可以2个部位,都练到的,没有也可以!
最佳答案
  • 五星知识达人网友:轻熟杀无赦
  • 2021-07-28 11:26

慢跑 走路 坚持

全部回答
  • 1楼网友:独钓一江月
  • 2021-07-28 12:26

大腿粗。只要不是肌肉多,都好瘦的。

跳芭蕾的那种姿势,做简单的一起一落,起(两脚尖着地)

这个收身很快的。不过要坚持。

  • 2楼网友:玩世
  • 2021-07-28 12:20
慢跑登山合适
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