经期怎么能快速减肥？最佳减肥时间是什么时候？

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-10-11 19:39

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-10-10 20:21

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-10-10 21:45

最主要是要运动，或者是靠饮食来控制也是可以的，实在是不行呢就选择用点减肥产品吧可以试试一青瘦身贴百度一下你就会知道的这个是我用的减肥产品当中最好的呢

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1楼网友：你可爱的野爹
2021-10-11 00:07

经期1-3天，做一些较为轻柔的拉伸运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通，缓解压力。特别需要注意的是，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。经期第4-5天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。（若您对我的答复满意，请点击下方“有用”，谢谢您的采纳。）

2楼网友：患得患失的劫
2021-10-10 23:15

经期千万不要减肥，严重会导致绝经的，经期后的一个星期是最佳时间

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