想做一些跆拳道防身专业动作 和前翻后空翻,怎麽做??

想做一些跆拳道防身专业动作 和前翻后空翻,怎麽做??

前后空翻是完全不防身的说……
基本功当然包括韧带要拉开，楼主劈叉下不去不要紧，你好歹也拉筋啊，不把筋拉开很难防身啊，人家过来，你起脚，不够筋只能踢到大腿（算高了对于不够筋的人来说……），要是够筋已经能踢到对方的头了，你看差别多大。而且筋不够的话，基本上踢不出什么动作啊。

张杰武道 开设跆拳道特技空翻速成班 跆拳道教练速成班 QQ1761530734

前空高度不好练 后空有恐惧感 网上有教学

网上教的再好

前后空翻是不能自己练习的！搞不好残废！！

前空翻还好点。后空翻你悠着点吧！！！（有条件的除外）

而且自己练超慢，毕竟没专业人保护，还得琢磨。去道馆碰见好教练一周就学会啦！

去道馆 或 武馆把！多的不说！

你要想浪费时间就在这慢慢问吧！！

不听老人言，后悔在眼前！！

没学会走就想学会跑是不可能的，慢慢来，不要一个人联系，有时间去道馆里去玩玩，练练，时间长了就自然会了！

LZ啊 没有基本功可不行啊 我是黑带三段的 我跟你讲 基本功很重要 你这个动作啊 难度系数很大 很危险 因为的翻得时候 你的手不能碰到地 你还是先学受身吧

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