银耳莲子枸杞粥是怎么做的？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-17 15:07
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-16 14:42
银耳莲子枸杞粥是怎么做的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-16 15:22
原料有莲子50克，糯米、粳米各30克，干银耳、枸祀各15克。 冰糖适量。做法是①粳米、糯米洗净，放人沙锅，加水用大火烧开。②银耳泡发后摘去黄根，撕成小块。③锅里放水，烧开后放入银耳块、莲子 大火烧开，小火熬约1.5小时。④加入枸杞和冰糖，再熬约15分钟 即可。功效：营养丰富，有补中益气、健脾养胃、防止便秘、养心安神、润肺生津的功效，非常适宜月子期的滋补调养，也可用于孕期口干 上火.感冒咳嗽等症。
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