我19岁了才168cm，父亲165cm，母亲158cm，(165+158)\2*1.08=174cm，医生说骨骼线好像基本闭合了，要怎...

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解决时间 2021-02-13 17:10

提问者网友：欲望失宠
2021-02-12 18:43

我19岁了才168cm，父亲165cm，母亲158cm，(165+158)\2*1.08=174cm，医生说骨骼线好像基本闭合了，要怎么办？还能长高吗？

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五星知识达人网友：话散在刀尖上
2021-02-12 19:35

其实一切顺其自然就好，基因的事情，你是无法改变的。关键是如果你每天开朗自信，积极大方，经常参加体育锻炼，别给自己太大压力，也别想太多，注意饮食，你总会变成自己心中向往的那样，精神力量是无限的（甚至是改变外貌长高什么的），可以改变自己，加油！

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1楼网友：独钓一江月
2021-02-12 22:11

15可以长的，并无彻底闭合呢。可以考虑运动，那能够促进身高增长的运动有：引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳。在饮食方面必须保证均衡膳食，不吃太多零食麻辣烫什么的。我是按照杨云风的日记进行增高计划的，暑假锻炼的，很热，但是还是在坚持，一直在摸高，开学后我量了身高，但却发现还是没长。反思后发现，对我来说蛙跳强度较大，于是摸高和蛙跳一起，到国庆回来后，长了1厘米呢，（摸高蛙跳拉伸都是在慢跑过后）。很激动！不过既然去做了我就不会再偷懒了。身高打算到明年三月十五再量一次。嗯，就是这么多。

2楼网友：话散在刀尖上
2021-02-12 20:56

如果是男生的话，也许还有可能再长的。不过也不要太在意啦，这些东西都是虚的啦。。。

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