做事不上心记忆力差没主见能改变吗

做事不上心记忆力差没主见能改变吗

造成记忆力减退的 最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。

同时，记忆力减退后，是不能完全恢复的，只能恢复一点点。

但如果继续 不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去，直到神经衰弱、痴呆。

如果是因为工作忙，那就到了该 调整休息时间的时候了。有命赚钱，没命花钱，也不行。

如果是因为 照顾孩子耽误了睡眠时间，那就是 带孩子的方式不正确。

如果是因为每天看电视，打牌，上网，玩游戏到深夜，那就是得不偿失、作茧自缚。

如果是因为病痛、忧郁，导致无法进入深度睡眠，就要积极地打开心结。

如果是因为 ，很早就躺在床上，就是无法熟睡，那就去 淘宝网上 买一个 经络理疗仪，才20几元钱。睡前贴在 合谷、天宗等穴位，一会功夫就能进入 深度睡眠。老年人经常失眠，也可使用此法。

吃任何东西，都是不能提高记忆力的。长期保持每天的深度睡眠时间8小时，记忆力就能恢复一点。

这是绝对可以改变的，只要你下定决心就好了 再看看别人怎么说的。

首先要明确，做人比做事重要，做人是做事的基础。 做人有几个层级。第一个层级，也就是最基本的，是要善良，正直，明辨是非等等，这一层级是处世之本，达不到要求一切都是空谈；第二个层级，在第一层级上有所升华，带有一定的艺术性，比如处世圆滑，微笑待人，遇到不喜欢的人不表现出来，照顾他人的情绪等等。做到了这一层级你会讨人喜欢，你永远不会缺少朋友，而且是真心朋友；第三个层级，难度就更高了，是完全目的性地去做人，比如因为某种工作关系你必须与某些人搞好关系，但是对你来说与这些人交往根本不是出于自己的情感需要甚至对极个别人还有排斥感，但是你能让他们心甘情愿出手相助，你就成功了，这就是中国式的关系和人脉。 做事是一个人的本职工作，做好也很重要。在做事的过程中有几个很重要的品质必须具备，比如认真、细致、一丝不苟、不抱怨、有上进心等等，总之你要尽量排除一切外界干扰去努力做好自己的工作。 要注意的是，做人和做事并不是完全孤立的两个独立体，做人有时是为了做事，做事有时也可以带有做人的感情色彩，巧妙地将两者结合就再好不过了。就重要性来讲，还是要重申做人更重要，具体来讲，做事和做人的第二个层级差不多是同等重要的，做事如果和第一或第三层级冲突不难判断孰轻孰重，但是和第二层级冲突就要视情况而定了。 祝你成功！

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