怎么样才能解烦躁么？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-30 21:50
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-07-30 05:12
心里最近烦躁。暴躁的很！
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-07-30 05:37
学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。
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