武术马步冲拳，要不要侧肩啊！

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-16 19:41

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-01-16 15:47

武术马步冲拳，要不要侧肩啊！

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-01-16 17:01

练套路时，如果是做引拳，就不用侧肩的。只要直臂就可以了！如果是套路发力动作，需要侧肩，这样劲力才可以顺达到拳。练实战发力都需要扭腰侧肩，力量大，距离也打的远。

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1楼网友：忘川信使
2021-01-16 20:40

传统套路的理论是腰沉肩平

2楼网友：慢性怪人
2021-01-16 20:12

马步冲拳是练拳的基本功，站大马步，双手在腰间打直冲拳，意守小腹：意守双手就是指排除杂念，不要想生活中的琐事，而是全心全意地去体会你的双手有什么感觉。而意守小腹是指去体会小腹部的感觉。低桩是外家拳的桩法，练得是筋骨皮，站的越久腿上功夫越好，牛B了几个人推不动，拿木棍甚至铁锤砸上去没反映的。练习腰马合一的，每出一次拳，就要带动胯

3楼网友：煞尾
2021-01-16 20:04

理论是腰沉肩平，但实际上发力身体还是会有动作的

4楼网友：第幾種人
2021-01-16 19:39

可以侧肩啊这样力量会多使出一些

5楼网友：怀裏藏嬌
2021-01-16 18:40

马步冲拳，侧肩、曲腿是自然的。不可逆势。不可刻意做什么要领。舒适而已！

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