如何能让头左右摆

在mj的舞蹈或一些印度舞中常常会看到他们的头可以左右摆。请问如何可以让头左右摆？

Ps：为什么前后很简单，左右这么难？

你说的是新疆舞里的“移颈”。也是熟话说的“动脖子”。最常见的办法是选一个墙角，然后背对着墙角，肩正好能卡在两侧，这样我的肩被固定住了，脖子再轻轻的左右移动。最主要的把思想集中在你的脖子上。

也可以站在镜子前，找一个会做的人，带着你做。你看着她做的，自己要放松，随着她一起做。

不要着急，多琢磨，就找到感觉了。我的学生们都会做，就是用的这两种方法。

只要你问的前后为什么这么简单，我想学人体解剖学的能为你解答的很详细。我上大学时这个课没好好听，不好意思，不能为你解答了。

祝你早日练好这个动作！

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