冬天适合什么运动保持身体形态
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-24 20:06
- 提问者网友：謫仙
- 2021-07-24 15:41
冬天适合什么运动保持身体形态
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-07-24 16:49
室内室外是有所不同的！室外尤其是北方，空气干燥寒冷，对人的呼吸道刺激较大，不适合剧烈的运动，在室内做有氧运动最好了，比如yoga，普拉提、健身操、器械能让身体增强协调性，抵抗力的都好。但要注意通风，保持空气新鲜！
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- 1楼网友：污到你湿
- 2021-07-24 21:16
建议 yoga 或者 跳国标 都非常好 ....而且长年从事这类运动的话体态都非常匀称,气质也幽雅.
- 2楼网友：傲气稳了全场
- 2021-07-24 21:01
没是跑跑步！在家就做做 仰卧起做 俯卧撑！双杠 单杠！这些比较简单！所以就告诉你了！
以上基本可以保持身体形态！
- 3楼网友：舍身薄凉客
- 2021-07-24 20:36
冬季
南方：去健身馆、郊游、休息的时候和朋友约好骑单车出去玩
北方：只有去健身馆了，温度低不适宜运动很容易生病。
（都要干透了再到外面，小心着凉）
冬天胖几斤没事，身体重要。再说也给春天一个减肥的动力啊~~！
- 4楼网友：掌灯师
- 2021-07-24 19:50
跑步
- 5楼网友：酒醒三更
- 2021-07-24 18:16
可以去跳绳，
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